1) Recept, ki sem ga poimenovala zelena bomba! Zakaj?
Povsem enostavna priprava in velik doprinos za tvoje telo.
Sestavine:
– 1 banana (zrela)
– sok sveže iztisnjene 1/2 limone
– sok sveže iztisnjenih 2 pomaranč
– pest mlade špinače
– 1 žlica ječmenove trave
Vse sestavine zmešaj v mešalniku,
da nastane gladka zmes in
po potrebi dodaj vodo (če ti je okus všeč, potem ne dodajaj ničesar).
Naj deluje zelena bomba, na zdravje in za zdravje!
2) Energijski smoothie
Za pripravo potrebuješ naslednje sestavine:
– 1 jedilna žlica chia semen
– pest goji jagod
– 1 skodelica riževega mleka (ali po lastni izbiri kateregakoli)
– 1 žlica kokosovega sladkorja
– ščepec vanilije v prahu
Vse sestavine zmešaš v mešalniku.
Namesto riževega mleka lahko uporabiš mandljevo, ki si ga pripraviš sam/-a.
Ta smoothie je ergijska bomba za tvoje vsakodnevne obveznosti in z njim bo dan lepši.
Privošči si najboljše, ker si zaslužiš.
Čin – čin!
3) Osvežilni smothie
– 1 jabolko
– 1 pest borovnic
– 1 banana
– 1/2 zrelega manga
– 1 skodelica vode
Vse sestavine gladko zmešaj in na koncu dodaj nekaj kock leda. V kolikor je napitek preveč gost, dodaj tekočino.
Poskrbi za osvežitev – tako zase kot za druge.
Ostani v senci in izbiraj lepe misli. Saj veš, kakšne imamo misli, takšna so naša dejanja. Poskrbi za dobra dejanja.
Imej krasen dan še naprej!
Čin – čin!